Logo Twitter Logo Facebook Logo Instagram Logo YouTube Logo Whatsapp Logo Telegram

El tiempo en Boca del Río, Veracruz:
Feb 17, 2018 / 08:00
10 irresistibles recetas con espinacas para la Cuaresma
10 irresistibles recetas con espinacas para la Cuaresma
Las espinacas son una de las verduras que presentan un alto contenido de fibra, la cual es perfecta para nuestra digestión; hierro, que ayuda a la producción de glóbulos rojos; vitamina K, que ayuda a la circulación de la sangre y vitamina A, que previene el desarrollo de enfermedades en los ojos.

Para que disfrutes todos los beneficios que aporta esta hortaliza a nuestro organismo y al mismo tiempo, no rompas con las costumbres de estos días, te compartimos 10 irresistibles recetas con espinacas para la Cuaresma.


1. Crema de espinacas
Consiente a tu familia con esta deliciosa receta, es muy saludable y fácil de preparar.


2. Ensalada con espinacas, mandarinas y nueces
Al mezclar esta hoja con tus frutas, semillas y nueces favoritas, podrás disfrutar de un alimento balanceado y súper saludable. ¿Se te antoja?

3. Pastel de espinaca, huevo y queso mozzarella
Prepara esta fácil receta con espinacas frescas, queso mozzarela y huevo, te aseguramos que es una delicia y conquistará hasta el paladar más exigente.

4. Croquetas con atún, papa y espinacas
Si necesitas un receta económica y rendidora, estas delicias son la solución; puedes sustituir el atún por queso si lo prefieres.

5. Espinacas con salsa poblana
Esta guarnición la puedes emplear para rellenar pechugas de pollo, enchiladas y entre otras delicias.

6. Pasta con salsa de espinacas y almendras
Las almendras le dan un sabor suave y elegante a esta salsa, así como una textura cremosa. ¡Te encantará saborearla!

7. Lasaña de puré de papa con espinacas
Si buscas una receta de lasaña diferente y sin carne, tienes que probar esta riquísima lasaña con puré de papa, espinaca y queso.

8. Arroz verde
No sufras al decidir por arroz blanco o rojo... mejor verde, es delicioso y lo puedes hacer de 2 distintas formas. Sin lugar a dudas, ¡es delicioso!

9.Pastel de espinacas con amaranto
Este pastel resulta una excelente forma de comenzar el día como parte de un desayuno, comida, cena o botana, debido versatilidad y a que es fresco, saludable y ligero.

10. Pollo gratinado con queso y espinacas
Este plato de pollo y queso es lo que necesitas para empezar cualquier día la semana con el pie derecho.

CocinaDelirante.com

CD/YC

Notas Relacionadas:
Sin Notas relacionadas


EN TIEMPO REAL
Logo Inferior

Teléfono: (229) 922-97-15 / redaccion@cambiodigital.com.mx

/
/
/
/
/
Consejo Editorial

Derechos Reservados® Cambio Digital 2015
Logo Radio